泳ぎに近くのプールへ。 内容 泳ぎ: 1600m (100m x 16セット) 水中ウォーキング: 400m 意外にカラダがイタクにならなかったなぁ。負荷が足りなかったのか、普段思っているより筋肉使っているのか…。
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